张广德养生学堂《疏筋壮骨功》2套

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张广德，北京体育大学第一代武术研究生，享有国家特殊津贴教授，中华武林百杰，中国武术八段，现任北京体育大学导引养生中心名誉主任。

张教授以易学的哲理及祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导，以强身健体、防治慢性疾病为目的，创编了导引养生功体系，于1992年获国家体育科学技术进步奖；现在导引养生功已进入北京体育大学本科生和研究生课堂，成为北京体育大学特色课程。1996年被国家确定为首批全民健身计划推广项目，现已在全国各地和60多个国家和地区得到推广和普及。



“疏筋壮骨功”是一套预防和治疗颈、肩、腰、腿痛，筋力衰弱，不能屈伸，肌肉失养，逐渐消瘦，腰背酸楚，骨弱无力等运动系统疾病的经络导引动功。

其主要特点是：动作舒松、幅度宜大，松紧结合、缓慢用力，意随形变、意绵形坚，着重转体、尤重躬身，强调蹲起、更重膝旋等。经多年的临床应用和社会实践，疗效显著，深受广大国内外朋友和患者的青睐。

该功法已作为国家《全民健身计划实施纲要》推广的功法之一。