课程目录

《精准肩》课时八 _ 三角肌前束.avi

《精准肩》课时二 肌肉运动解剖.mp4

《精准肩》课时九 _ 肩外旋肌群.avi

《精准肩》课时六 _ 三角肌中束.mp4

《精准肩》课时七 _ 三角肌后束.mp4

《精准肩》课时三 _ 肌肉与关节的配合.avi

《精准肩》课时十 _ 肩后伸+外旋.mp4

《精准肩》课时四 动作准备.mp4

《精准肩》课时五 _ 推举类动作.avi

《精准肩》课时一 骨关节功能解剖.avi

肱骨前移专题.mp4

原文链接：麦大湿 精准动作肩部