自我调适 职场心理健康调适秘方

面对激烈的竞争和超负荷的工作压力，容易出现心理紧张，挫折感，丧失信心等不良心理状态，导致诱发抑郁症，自闭症等心理障碍。通过学习此课程，学会心理问题的自我调适方法，化解心理的困惑，解除心理障碍，提高心理受挫能力，实现企业和员工的双赢!

课程大纲：

一、员工心理健康不容忽视

二、员工心理失衡的原因

三、提升心理健康的途径与方法

四、员工心理健康提升技巧

五、实践练习

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